Szolgáltatások
Masszázs
Üdvözöllek a masszázs varázslatos világában, a pihenés és az újjászületés harmóniájában. A masszázs számos előnnyel jár azok számára, akik egészségük és jó közérzetük érdekében szeretnének teljes körű támogatást kapni.
Kinek ajánlott?
A svéd masszázs minden korosztálynak és élethelyzetben ideális. Legyen szó stresszes szakemberekről, intenzív edzésekből felépülő sportolókról vagy egyszerűen csak nyugalmat keresőkről, változatos igényekre szabott megoldást kínál.
Mikor alkalmazzuk?
- Stresszoldás: Harcolj a modern élet negatív hatásaival, és engedd meg magadnak a masszázs nyújtotta teljes mentális nyugalmat.
- Izomfájdalom: Ha izomfeszültséget vagy fájdalmat érzel, a svéd masszázs célzottan kezeli ezeket a területeket, csökkenti a feszültséget és visszaállítva az izmok rugalmasságát.
- Fizikai aktivitást követő regeneráció: Azok számára, akik intenzív edzéseket követően regenerációt keresnek, segít a izomláz csökkentésében, a rugalmasság növelésében és a gyorsabb gyógyulásban. Sportolóknál a teljesítmény is javul a rendszeres masszázs hatására.
- Keringés és anyagcsere fokozása: A masszázs ritmusos mozdulatai javítják a vérkeringést, hozzájárulva a szövetek jobb oxigenizálásához és a méreganyagok gyorsabb távozásához a szervezetből.
- Alvásminőség javítása: Ha alvásproblémákkal küzdesz, a masszázs relaxációt indukálva segíthet a nyugodt éjszakai alvásban.
- Mentális jólét növelése: A svéd masszázs nemcsak fizikai, hanem mentális jólétet is támogat. Csökkenti a szorongást, enyhíti a depresszió tüneteit, az endorfin termelődés miatt jelentősen javul a közérzet.
Hogyan Működik?
A svéd masszázs a vérkeringés javítására, a letapadt izmok ellazítására és a nyugalom érzésének kiváltására összpontosít.
Egy képzett masszőr kezei között a masszázs személyre szabott élménnyé válik, alkalmazkodva egyedi igényeidhez. Tehát akár stressz, izomfeszültség, vagy egyszerűen csak relaxáció a célod, a masszázs tökéletes választás.
Dietetikai
Milyen esetekben fordulj dietetikushoz?
- Fogyni szeretnél
- Betegség miatt diétáznod kell
- Életmódot szeretnél váltani
- Sportolsz
- Egészségesebb akarsz lenni
Szolgáltatások
- Egyéni táplálkozási tanácsadás
- Személyre szabott étrendtervezés
- Letölthető mintaétrendek
- Életmóváltó program
Egyéni táplálkozási tanácsadás
Ha csak egészségesebben akarsz étkezni vagy betegség miatt változtatnál, egy személyes tanácsadáson segítek elindulni a megfelelő úton. Hasznos tanácsokkal és fontos információkkal látlak el, hogyan tudod átalakítani az étkezési szokásaidat, hogy egészségesebb és fittebb légy.
Személyre szabott étrend
Nem akarsz azon gondolkodni, hogy mit, mikor egyél és a kalóriákat sem szeretnéd számolgatni?
Akkor elkészítem számodra az igényeidhez és élethelyzetedhez legjobban illeszkedő étrendet, melyben nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről és éhezni sem fogsz. Az étrended mellé, hasznos tanácsokkal látlak el, recepteket és bevásárlólistát is adok, hogy könnyebb legyen a megvalósítás.
